✅ Aporte nutricional: Rica en vitaminas (A, C, E, y del grupo B), minerales (calcio, hierro, magnesio, potasio) y proteínas.
✅ Energía y vitalidad: Puede mejorar los niveles de energía gracias a su alto contenido de hierro y antioxidantes.
✅ Mejora la digestión: Tiene propiedades que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión.
✅ Control del azúcar en sangre: Puede ayudar a regular los niveles de glucosa, siendo beneficiosa para personas con diabetes.
✅ Propiedades antiinflamatorias: Puede reducir la inflamación en el cuerpo, ayudando en condiciones como artritis.
✅ Fortalecimiento del sistema inmunológico: Su alto contenido de antioxidantes y vitamina C refuerza las defensas.
✅ Salud del cabello y la piel: Sus nutrientes favorecen el crecimiento del cabello y mejoran la apariencia de la piel.
✅ Desintoxicación del cuerpo: Ayuda a eliminar toxinas gracias a su efecto depurativo.
Si se consume en exceso, puede causar efectos secundarios como malestar estomacal o bajadas de presión. Siempre es recomendable empezar con dosis pequeñas y aumentar gradualmente.
